ទិវាអន្តរជាតិនារី (IWD) គឺជាថ្ងៃបុណ្យសកលដែលត្រូវបានប្រារព្ធជារៀងរាល់ឆ្នាំនៅថ្ងៃទី 8 ខែមីនា ដើម្បីទទួលស្គាល់សមិទ្ធផលសង្គម សេដ្ឋកិច្ច វប្បធម៌ និងនយោបាយរបស់ស្ត្រី ក៏ដូចជាការលើកកម្ពស់ការយល់ដឹងអំពីសមភាពយេនឌ័រ និងបញ្ហាសិទ្ធិស្ត្រីនៅជុំវិញពិភពលោក។

ទិវានេះមានឫសគល់នៃចលនាពលកម្មនៅដើមសតវត្សទី 20 នៅពេលដែលស្ត្រីនៅក្នុងប្រទេសផ្សេងៗបានចាប់ផ្តើមរៀបចំដើម្បីទាមទារលក្ខខណ្ឌការងារកាន់តែប្រសើរឡើង ប្រាក់ខែ និងសិទ្ធិបោះឆ្នោត។ ថ្ងៃនេះ ជាថ្ងៃអបអរសាទរសមិទ្ធផលរបស់ស្ត្រី និងអំពាវនាវឱ្យមានសមភាពយេនឌ័រ និងការពង្រឹងសិទ្ធិអំណាចរបស់ស្ត្រី។

ប្រទេស អង្គការ និងបុគ្គលជាច្រើនជុំវិញពិភពលោកប្រារព្ធទិវាសិទ្ធិនារីអន្តរជាតិជាមួយនឹងព្រឹត្តិការណ៍ ការជួបជុំ ការដើរដង្ហែ និងសកម្មភាពផ្សេងទៀតក្នុងគោលបំណងលើកកម្ពស់ការយល់ដឹងអំពីបញ្ហាយេនឌ័រ និងការលើកកម្ពស់សិទ្ធិស្ត្រី។

Uplift ដែលជាក្រុមហ៊ុនផលិត តុអគ្គិសនីដែលអាចលៃតម្រូវកម្ពស់បាន។សូមក្រើនរំលឹកដល់មិត្តនារីទាំងអស់ក្នុងពិធីបុណ្យពិសេសនេះថា ពួកគេត្រូវតែនិយាយលាពីការងារស្ងប់ស្ងាត់ ហើយប្រកាន់យកវិធីជំនួសការអង្គុយ និងឈរ។ ចម្បងរបស់ក្រុមហ៊ុនរបស់យើង។ តុការិយាល័យឆ្លាតវៃ ផលិតផលថែរក្សាស្ត្រី និងផ្តល់ឱ្យស្ត្រីនូវបរិយាកាសការិយាល័យដែលមានសុខភាពល្អ។

ការ​អង្គុយ​យូរ​អាច​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​ជា​ច្រើន​លើ​រាង​កាយ​របស់​ស្ត្រី​រួម​មាន៖

បង្កើនហានិភ័យនៃការធាត់៖ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ស្ត្រីដែលអង្គុយយូរមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការធាត់ ដែលជាហេតុនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនដូចជា ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ឥរិយាបថ​មិន​ល្អ៖ ការ​អង្គុយ​យូរ​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ឥរិយាបថ​ខ្សោយ ដែល​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​ឈឺ​ចាប់​រ៉ាំរ៉ៃ​នៅ​ក ខ្នង និង​ស្មា។

បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង៖ ស្ត្រីដែលអង្គុយយូរមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ដែលជាមូលហេតុចម្បងនៃការស្លាប់ក្នុងចំណោមស្ត្រី។

បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក៖ ការសិក្សាក៏បានបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងរវាងការអង្គុយយូរ និងការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកមួយចំនួន រួមទាំងមហារីកសុដន់ អូវែ និងមហារីកស្បូន។

បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ៖ អាកប្បកិរិយាស្ងប់ស្ងាត់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ ដែលអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសុខុមាលភាពរបស់ស្ត្រី។

ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យទាំងនេះ វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការសម្រាកឱ្យបានញឹកញាប់ពីការអង្គុយ បញ្ចូលសកម្មភាពរាងកាយបន្ថែមទៀតទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ និងផ្តល់អាទិភាពដល់ឥរិយាបថត្រឹមត្រូវនៅពេលអង្គុយ និង ergonomic ក្រោកឈរឡើងអង្គុយលើតុ.